Stop met negatief denken

loop je zorgen vrij 

Heb je grote zorgen of trauma's, ben je uitgepraat maar heb je nog steeds dat nare gevoel? Worstel je vaak met gedachtes die leiden tot chronische stress? Voorkom ziektes en burnout. Ik leer je anders denken voor een gezonder leven. 

Op pelgrimstocht naar Santiago de Compostela, in de strenge winter van januari 1986, maakte ik veelvuldig kennis met de helende werking van wandelen.
Met deze ervaring, mijn opleiding tot docent Expressie en Communicatie én tot Mental/Wandelcoach heb ik een unieke combinatie in mijn rugzak.
Als jij worstelt met wie je bent, komt dat goed uit; daar ligt mijn specialiteit.

Ieder mens heeft het recht zichzelf te kunnen zijn. Mijn missie is niet alleen dat jij je prettiger voelt, het is jou JEZELF opnieuw te laten ontdekken (maak je geen zorgen, veel trauma’s kunnen met een speciale looptechniek verwerkt worden).


Mijn werkwijze

Wat is jouw probleem

Waar sta je op de kaart, waar wil je naar toe en wat kom je tegen.

  • Waar wil je naar toe?
  • Wat remt je in jouw succes?
    (Onverwerkte ballast als emoties vaststellen!)
  • Wat zijn je talenten en hoe kun je die gebruiken?
    (Iedereen heeft die, ook jij!)
  • Niet gewenste ballast vaststellen!
    (Met welk gedrag werk jij jezelf tegen)

Je rugzak in balans brengen

Klaar maken voor vertrek, je rugzak helemaal op orde brengen.

  • Onverwerkte ballast verwerken!
    (emoties verwerken zonder oeverloos praten)
  • Wat neem je niet mee in je rugzak?
    (Afscheid nemen voor vertrek: stoppen met gedrag dat jou tegenwerkt)
  • Talenten durven gebruiken!
    (geef ze een plaats in je rugzak)

Op STAP

Je rugzak voelt comfortabel en je hebt zin om op pad te gaan.

  • Ga jouw avontuur aan!
  • Op tijd pauzeren!
    (voorkom burn-outs)
  • Genieten van je perspectieven!
    (genieten van je avontuur en uitzichten)

Bekijk de laatste berichten


Een van mijn laatste projecten


Krant van Verbinding

Waarom STAPcoaching


Leer anders kijken en denken

Alles in jou begint met een gedachte. Die gedachte maakt een chemische reactie aan: een emotie. Deze kun je ervaren en voelen in je lichaam. Als je wilt veranderen, verander dan je gedachten. Hier ligt mijn expertise.

  • Stress is een natuurlijke reactie om adequaat te kunnen reageren.
  • Chronische stress is ongezond. Constant die emoties (lees chemische stoffen) die in je lichaam onstaan.

Reken af met chronische stress, jij verdient het en ik help je graag!

VOLGENDE WORKSHOP
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

Meld je vandaag nog aan!

waar vind je mij

Aan de rand van Enschede Zuid, vlak bij het Wesselerbrinkpark en de Twentse bossen, is mijn intieme kantoor.

Ypelobrink 169, 7544 CH  Enschede